Blog kategorie
Afty - naturalne sposoby leczenia 0
Naturalne sposoby na bolesne afty

Dziąsła, język i wewnętrzna strona policzków

To trzy najczęstsze obszary, w których pojawiają się afty – niewielkie, bolesne owrzodzenia o żółtawym lub szarym dnie otoczonym zapalną czerwoną obwódką. Zanim pojawiają się afty, najpierw pojawia się pieczenie i mrowienie.

Skąd biorą się afty?

Afty mogą powstawać na skutek nieprawidłowego funkcjonowania systemu odpornościowego, niedoboru składników odżywczych oraz wielu innych przyczyn lecz dokładny mechanizm tworzenia aft nie został do końca poznany.

A gdyby wypunktować czynniki przyczyniające się do powstawania aft? Wówczas byłyby one następujące: alergie i nietolerancje pokarmowe, infekcje grzybicze, infekcje wirusowe, osłabienie układu odpornościowego, niedobór składników odżywczych – szczególnie żelaza, witaminy B12, kwasu foliowego, problemy dentystyczne, np. nie dość dobrze dopasowane protezy, stres, zmęczenie

Afty – plan działania

Przede wszystkim należy wzmocnić odporność organizmu. Dostępne środki? Zdrowa, zbilansowana dieta obfitująca w witaminy i składniki mineralne. Szczegółowy plan działania? Bardzo proszę:

  • Jedz warzywa i owoce – korzystaj z kolorowych, sezonowych produktów. Zimą i wczesną wiosną wybieraj warzywa mrożone, kiszone oraz kiełki.
  • Uzupełnij niedobory witaminy B – spożywaj żyto, owies, komosę ryżową, wątróbkę, mięso, brązowy ryż.
  • Nie zapominaj o racjonalnych ilościach ryb.
  • Gdy już masz afty stosuj produkty o właściwościach chłodzących – arbuz, seler naciowy, ogórki – zmniejszą ból spowodowany przez afty.
  • Postaw na nasiona roślin strączkowych.
  • Jeśli Twoim problemem poza aftami jest również przerost drożdżaków, postaw także na probiotyki, które przywrócą florę bakteryjną w jelitach oraz zadziałają wzmacniająco na układ odpornościowy.
  • Pomyśl o suplementacji witaminy C, na której niedobór często cierpią osoby posiadające afty oraz na L-lizynę przed posiłkami. Niedobór tego aminokwasu również często spotyka się u osób cierpiących na afty.

Unikaj natomiast…

W trakcie posiadania aft warto unikać:

  • Owoców mogących podrażnić chore miejsca – jabłek, cytrusów, śliwek czy pomidorów.
  • Pikantnych potraw, a także alkoholu i kawy, gdyż mogą miejscowo zaogniać owrzodzenie.
  • Niewartościowych produktów bogatych w cukier, produktów bardzo oczyszczonych, obciążających układ pokarmowy.

Ziołowe panaceum na afty

Stomatolodzy na afty przepisują zwykle sterydy o działaniu miejscowym bądź środki znieczulające. Niestety, ich działaniami niepożądanymi są cieńsza skóra, reakcje alergiczne, zaczerwienie oraz niezbyt korzystny wpływ na centralny układ nerwowy. Czy możemy polecić coś lepszego w zamian? Oczywiście, że tak!

Przepis na domową mieszankę naturalną, antybakteryjną przeciw aftom

4-5 kropli olejku z drzewa herbacianego wlej do pół szklanki wody lub naparu z szałwii, rumianku lub bazylii (dwie łyżeczki wybranego zioła zalej gorącą wodą i zaparzaj pod przykryciem około 10 min.). Tak przygotowaną mieszanką płucz jamę ustną 2-3 razy dziennie przez około 10 minut. Pamiętaj, aby dokładnie wymieszać mieszankę za każdym razem, gdy ją aplikujesz do ust, aby olejek eteryczny rozszedł się równomiernie w mieszance (wystarczy energiczne mieszanie łyżeczką przed każdą aplikacją płynu do jamy ustnej). 

Rumianek - choć pospolity to cudowny

Rumianek pospolity wykazuje doskonałe właściwości uspokajające, przeciwzapalne, a także gojące. Aby wygrać z aftami przy pomocy rumianku stosuj 4 szklanki naparu na dobę sporządzonego w następujących proporcjach: 1 – 2 łyżeczek suszonych kwiatów zalej szklanką gorącej wody. Napar zaparzaj mniej więcej 10 minut, a po schłodzeniu napar traktuj, jako naturalny, ziołowy płyn do płukania jamy ustnej. 

Gorzki gorzknik?

Oprócz olejku z drzewa herbacianego użytego do przygotowania naturalnej płukanki przeciw aftom możesz sięgnąć po gorzknik. Ziele gorzknika kanadyjskiego stosuje się w leczeniu aft z uwagi na jego działanie antyseptyczne oraz przeciwzapalne. Gorzknik doskonale wspomaga gojenie aft, hamuje dalszy rozwój bakterii oraz uśmierza ból. Aby był skuteczny zastosuj 20 – 50 kropli nalewki z gorzknika rozpuszczonej w niewielkiej ilości wody i tak przygotowaną mieszanką płucz usta.  Z uwagi na dodatek alkoholu, nalewki nie stosuj w trakcie ciąży i karmienia.

A może lukrecja gładka?

Kup lukrecję w kapsułkach, a następnie otwórz kapsułkę i posyp aftę jej zawartością. Roślina ta działa doskonale przeciwzapalnie, wspomaga regenerację tkanek, ma także doskonałe działanie antywirusowe. Świetnie sprawdza się w naturalnym leczeniu aft. Jeśli w aptece, lub sklepie zielarskim nie możesz dostać kapsułek lukrecji, spróbuj kupić pastylki do ssania na bazie lukrecji. 

Wąkrotą azjatycką w aftę

Bardzo często stosowana, jako środek przyspieszający gojenie ran oraz wspomagający regenerację tkanek. Wszystko to przemawia za tym, iż wąkrota idealnie nadaje się do zwalczania aft, pleśniawek czy drobnych urazów jamy ustnej. Łyżeczkę suszonych ziół zalej szklanką gorącej wody i zaparzaj napar przez około 10 minut. Następnie odstaw do wystygnięcia, a schłodzony napar świetnie sprawdzi się, jako płukanka przeciwdziałająca aftom.

Mamy nadzieję, że prędko nie będziesz musiał/a korzystać z naszych porad, a afty będą omijały Cię szerokim łukiem. Pamiętaj jednak, że jeśli tylko problem aft nawraca, bądź afty powodują u Ciebie niesamowity ból, najlepiej skorzystaj z porady dietetyka czy lekarza. Może okazać się bowiem, że ta nieprzyjemna przypadłość jest spowodowana niedoborem pewnych składników w Twoim organizmie. Jeśli wydaje Ci się, że przyczyną Twoich aft może być jakiś problem stomatologiczny lub nieprawidłowa higieny jamy ustnej, skonsultuj się ze stomatologiem. 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl