Krew i limfa - odżywiają i detoksykują organizm
Jesteśmy zbudowani w taki sposób, że każda komórka naszego organizmu, aby utrzymać się przy życiu musi mieć regularnie dostarczany tlen i pokarm oraz musi być oczyszczana z substancji toksycznych. Rolę autostrady niezbędnej do przenoszenia tych substancji pełnią krew wraz z limfą.
Jedną z funkcji układu limfatycznego jest odprowadzenie limfy z przestrzeni międzykomórkowych przez węzły chłonne do krwi. Limfa przepływając przez organizm ma za zadanie zebrać substancje toksyczne, które przy pomocy węzłów chłonnych są odprowadzane do nerek, po czym usuwane z organizmu. Gdy jednak w układzie limfatycznym dochodzi do zastoin limfy, bardzo przydatny może być masaż detoksykujący.
Trochę teorii
Krew przepływa przez naczynia włosowate z prędkością około 0.5 mm/s, a całkowity proces wymiany pomiędzy naczyniami włosowatymi, a przestrzenią pozanaczyniową to jedynie 1 - 2 sekundy. Mimo dość szybkiego procesu wymiany w przestrzeni międzykomórkowej przez dobę zostaje około 2 - 4 litrów płynu. Co pomaga w usunięciu tego płynu? Półzamknięty układ naczyń chłonnych. Składają się na niego naczynia włosowate, małe i duże naczynia zbiorcze, pnie chłonne oraz przewody - przewód piersiowy oraz prawy przewód chłonny. W układzie tym czasami dochodzi do zastoin, wówczas dobrze jest go wspomóc, np. wykonując detoksykujący masaż. Dla kogo będzie idealny?
Detoksykujący masaż ciała - wskazania
- potrzeba detoksu, witalizacji
- cellulit
- złuszczenie martwego naskórka
- potrzeba wygładzenia i ujędrnienia skóry
- chęć przyspieszenia metabolizmu
- rogowacenie okołomieszkowe
- choroba zwyrodnieniowa stawów
- chroniczny obrzęk zapalny spotykany, np. przy reumatyzmie
- obrzęk lipidowy
- obrzęki nabyte spowodowane zaburzeniem krążenia limfy
- obrzęki pourazowe i pooperacyjne
- obrzęki ręki po mastektomii
- profilaktyka niewydolności żylnej
- profilaktyka zakrzepicy żylnej
- wrzody żylne
Detoksykujący masaż ciała - przeciwwskazania
Jeśli doskwiera Ci którykolwiek z poniższych objawów, absolutnie nie sięgaj po ten rodzaj masażu.
- astma
- ból lub niewiadomego pochodzenia drętwienie
- choroby naczyniowe
- choroby skóry
- ciąża
- epilepsja
- guzy
- miażdżyca lub silne niedokrwienie
- nadciśnienie tętnicze
- niedokrwienie mięśnia sercowego
- niewydolność nerek
- niewydolność sercowo - oddechowa
- nowotwory
- ostre zapalenie tkanki podskórnej i stany zapalne żył
- ostre zapalenie wirusowe i bakteryjne
- stany po zabiegach - chirurgicznych, stomatologicznych czy kosmetycznych, np, głębszych peelingach
- stany zapalne i rany
- wysięki i obrzęki w przebiegu ostrych stanów zapalnych
- widoczne żylaki
- zaburzenia ciśnienia tętniczego
- zaburzenia funkcji tarczycy
- zaburzenia rytmu serca
- zakrzepowe zapalenie żył
- zapalenie naczyń limfatycznych
- zapalenie skóry, rany skórne
- zapalenie stawów
- znamiona
Jeśli posiadasz inną jednostkę chorobową lub przypadłość, zapytaj lekarza prowadzącego czy możesz wykonywać masaż detoksykujący!
Pamiętaj! Wszelkie zawarte w artykule i grafice informacje nie zastąpią profesjonalnej porady lekarskiej. Zanim przystąpisz do wykonywania masażu upewnij się, że nie posiadasz żadnych z wymienionych przeciwwskazań.
Techniki i wskazówki wykonywania masażu
Koniecznie zapoznaj się z nimi przed wykonaniem pierwszego masażu!
Instrukcja obrazkowa
Polecane olejki i balsamy do masażu >>
Literatura:
- Főldi M, Strőßenreuther R, Podstawy manualnego drenażu limfatycznego. Wyd Urban&Partner Wrocław 2003
- Kasperczyk T, Magiera L. Mucha D, Walaszek R, Masaż z elementami rehabilitacji. Wyd Rehmed Kraków 1998
- Zborowski A. : Drenaż limfatyczny. Wyd. AZ Kraków, 2002
