Ach... te geny!
Istnieją osoby, które mimo, iż nigdy nie stosowały drogich, ekskluzywnych kosmetyków, a twarz myły jedynie wodą i mydłem, zestarzały się z klasą. Mimo braku specjalistycznej pielęgnacji ich cera wygląda nad wyraz dobrze. Te szczęściary zazwyczaj zawdzięczają to doskonałym genom. Cera ich mam i babć również przez bardzo długi czas wyglądała doskonale, a zmarszczek było na niej jak na lekarstwo. Niestety, nie każda z nas może się poszczycić tak dobrymi genami. Jeśli jednak podobnie jak ja, nie należysz do grupy tych szczęściar, przybij piątkę i nie martw się. Zdradzę Ci triki, które możesz zastosować już dzisiaj, aby w przyszłości wszyscy myśleli, że masz doskonałe geny!
Do pielęgnacji…gotowa…start!
Zacznijmy od najważniejszego, a mianowicie kiedy zacząć pielęgnację przeciwzmarszczkową? Najlepiej jak najwcześniej! Zdziwiona? Niestety wiele kobiet tak reaguje, a gdy pojawiają się pierwsze zmarszczki, pojawia się zdziwienie i nieposkromiona złość. Wówczas może być już zdecydowanie za późno, aby cofnąć zmiany. Jeśli masz 20, 25 lub 30 lat, a jeszcze nie stosujesz poniższych rad, czas najwyższy wziąć byka za rogi i przyłożyć się do pielęgnacji przeciwzmarszczkowej, żebym nie dać mi satysfakcji powiedzenia w przyszłości: "A, nie mówiłam!"
Plan działania
Jeśli wydaje Ci się, że pielęgnacja przeciwzmarszczkowa to jedynie drogie, ekskluzywne kosmetyki, snobistyczne zabiegi kosmetyczne czy wstrzykiwanie botoksu, muszę natychmiast wkroczyć do akcji. Nie wiesz nawet jak proste czynności i niedrogie, naturalne składniki kosmetyków wystarczą, aby znacznie spowolnić proces starzenia.
Nie naciągaj
Używasz eyelinera? Od razu grzecznie przeproszę eyeliner, ponieważ to nie on jest winowajcą zmarszczek, a my same używające go. Jak to? Naciągamy powiekę, aby łatwiej było nam namalować prostą kreskę. Właśnie z ten sposób malujesz kreskę? Taka praktyka z pewnością prędzej czy później skończy się zmarszczkami. Malując oko nie naciągaj skóry, nie szarp jej, a cera z pewnością później Ci się odwdzięczy!
Zmywamy, zmywamy
Nigdy nie zdarzyło mi się pójść spać w makijażu. Czy to po najgorszej imprezie, czy po 17. godzinach pracy, przed kąpielą odruchowo zawsze zmywam makijaż i muszę przyznać, że często jest to najlepsza rzecz, jaka w tym dniu spotkała moją cerę. W prewencji zmarszczek, dokładny demakijaż to słowo klucz. Co ciekawe, większość kobiet co prawda zmywa makijaż, ale raz, że niedokładnie, dwa, że nieprawidłowo. A przecież niewłaściwie wykonany demakijaż niestety przyspiesza starzenie.
Bądź miła dla skóry - nie szarp jej
Czy wiedziałaś na przykład, że zmywając oczy należy nasączyć waciki płynem micelarnym (na przykład jednym z dostępnych TUTAJ) lub preparatem do demakijażu, a następnie przyłożyć je do powiek i przytrzymać? Nie szarpać, nie ciągnąć w dół, na boki ani w żadną inną stronę, tylko cierpliwie przyłożyć i czekać. Podobnie ma się sprawa, gdy zmywamy twarz. Nigdy, nie ciągniemy skóry w dół, nie szarpiemy ani nie ciśniemy. Demakijaż, jak i wszystkie ruchy wokół twarzy warto wykonywać pokonując grawitację - z dołu, do góry. Nawet jeśli dokładny demakijaż twarzy, oczu, ust czy szyi zajmie Ci 3 minuty więcej, z całą pewnością warto!
Masaż twarzy
Kiedyś na zajęciach z masażu twarzy usłyszałam: „gdyby kobiety regularnie miały wykonywany masaż twarzy, nie musiałyby wydawać ani złotówki na kosmetyki do pielęgnacji”. Litfingujący, przeciwzmaszczkowy masaż twarzy to prawdziwy rarytas dla cery. Osobiście, najbardziej lubię masaż twarzy Tanaka, który doskonale ujędrnia, wzmacnia, dotlenia i detoksykuje. Tak bardzo go lubię, że poświęciłam mu kiedyś cały artykuł. Więcej na temat masażu Tanaka możesz przeczytać TUTAJ. Daję słowo, że warto. Poza tym bez problemu wykonasz go osobiście!
Pohamuj mimikę
Unoszenie, marszczenie brwi, a także wieczne krzywienie się w moim przypadku poskutkowało tym, że już od gimnazjum mam płytkie, ale niestety widoczne zmarszczki mimiczne wzdłuż czoła. Chciałoby się napisać: „brawo ja!”. Jeśli Ty też posiadasz bogatą mimikę, czym prędzej weź mój przypadek, jako przestrogę i pohamuj swoją mimikę.
Pielęgnacja
Na koniec, przejdźmy do konkretu, a więc odpowiedzi na pytanie – jak pielęgnować cerę, aby cieszyć się skórą gładką i bez zmarszczek jak najdłużej? Zacznę od kremu pod oczy, ponieważ jest to najczęściej pomijany składnik kosmetyczek młodych, ale nie tylko młodych kobiet. Jak wspomniałam wcześniej, skóra pod oczami jest cienka, bardzo prędko, często już przed 25. rokiem życia pojawiają się na niej pierwsze zmarszczki.
Krem powinno się nakładać od zewnętrznego kącika oka, do wewnątrz, nigdy na odwrót, ponieważ ruch w przeciwną stronę przyczynia się do powstawania zmarszczek. Oprócz kremu pod oczy, niezbędny jest także krem na dzień i na noc, a także kosmetyki do demakijażu. Warto włączyć do pielęgnacji również maseczki, peelingi dopasowane do cery oraz serum do twarzy, natomiast krem pod oczy i krem do twarzy to niezbędne minimum pielęgnacyjne.
Jakie składniki powinny zawierać kosmetyki, aby działać przeciwstarzeniowo?
- składniki intensywnie nawilżające i chroniące – naturalny czynnik nawilżający, kwas mlekowy, kwas hialuronowy, witaminy A i E, pantenol, kolagen, lipidy,
- składniki pobudzające skórę do regeneracji, zwiększające aktywność życiową komórek – magnez, złoto, krzem,
- antyoksydanty działające przeciwstarzeniowo oraz odżywiająco i nawilżająco – witaminy A, C, E, polifenole czy koenzym Q10,
- fitohormony spłycające zmarszczki, poprawiające sprężystość i elastyczność,
- kwasy owocowe – złuszczające i nadające skórze ładniejszy koloryt,
- filtry przeciwsłoneczne stosowane przez cały rok, chroniące przed starzeniem – co najmniej SPF15, chociaż najbardziej korzystny byłby krem z filtrem SPF50, z tym że krem taki musi być stosowany wiosną, latem, jesienią, a nawet zimą
Jak widzisz, pielęgnacja przeciwstarzeniowa wcale nie musi kosztować fortuny i zabierać Ci kilka godzin dziennie. Bardzo wiele zależy od Ciebie samej i ruchów, które będziesz wykonywać. Niestety, zwykle w pielęgnacji cery skupiamy się jedynie na tym co tu i teraz, kompletnie nie pamiętając o dalekiej przyszłości. A odpowiednim czasem na pielęgnację nie będzie, gdy będziesz miała 40 czy 50 lat. Wówczas, aby cofnąć niekorzystne zmiany należałoby sporo zainwestować w zabiegi medycyny estetycznej, a same kremy z pewnością nie pomogą.
Kimkolwiek jesteś, ilekolwiek masz lat zrób coś dla mnie (dla mnie tylko dzisiaj, a potem już dla siebie :) ). Wykonaj dziś wieczorem, przed pójściem spać, po demakijażu i oczyszczeniu skóry masaż twarzy TANAKA. Zajmie Ci to 10 minut a poczujesz się zdecydowanie lepiej - masaż działa od razu, pobudza krążenie limfy i krwi, jest po prostu rewelacyjny. Tutaj znajdziesz informacje o masażu, instrukcję oraz link do filmu, który krok po kroku przedstawi Ci odpowiednie ruchy.
Powodzenia!
